Semplice ricetta zuppa di pomodoro per perdita di peso in hindi
Scopri una semplice ricetta in hindi per preparare una deliziosa zuppa di pomodoro che ti aiuterà nella perdita di peso. Ricca di nutrienti e bassa in calorie, questa zuppa è l'opzione perfetta per una dieta equilibrata. Segui i passaggi per gustare un piatto salutare e saporito, ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
Ciao amici della salute! Siete pronti a scoprire una deliziosa ricetta di zuppa di pomodoro per perdere peso? Sì, avete letto bene! Non dovete più rinunciare ai piaceri della vita per dimagrire. Oggi ho deciso di condividere con voi la mia ricetta segreta per una zuppa leggera, sana e gustosa. Non solo vi aiuterà a perdere quei chili di troppo, ma vi farà anche sentire soddisfatti e felici. Quindi, mettete il grembiule, accendete i fornelli e preparatevi a gustare il piatto perfetto per la vostra dieta! Leggete l'articolo completo per svelare tutti i segreti di questa semplice ricetta in hindi. Non ve ne pentirete, lo giuro!
frullare la zuppa finché non diventa liscia.
10. Aggiungere sale e pepe nero macinato fresco a piacere.
11. Servire la zuppa calda guarnita con basilico fresco.
Conclusione
Questa semplice ricetta di zuppa di pomodoro per la perdita di peso in hindi è facile e veloce da preparare. Con i suoi benefici per la salute e il basso contenuto calorico,Semplice ricetta zuppa di pomodoro per perdita di peso in hindi
La zuppa di pomodoro è un'ottima opzione per un pasto leggero e salutare per coloro che cercano di perdere peso. La ricetta è semplice e veloce da preparare, ma soprattutto è molto gustosa. In questo articolo, rendendola un'ottima scelta per chi cerca di perdere peso. Inoltre, ti guideremo attraverso i passaggi per la preparazione di questa deliziosa zuppa di pomodoro per la perdita di peso in hindi.
I benefici della zuppa di pomodoro per la perdita di peso
La zuppa di pomodoro è stata storicamente conosciuta per i suoi benefici per la salute. È ricca di licopene, il pomodoro è ricco di fibre che aiutano a mantenere la sensazione di sazietà.
Ingredienti necessari
- 6 pomodori maturi
- 1 cipolla media
- 1 peperone verde
- 2 spicchi di aglio
- 2 tazze di brodo di pollo o vegetale
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- Sale e pepe nero macinato fresco
- Basilico fresco per guarnire
Preparazione della zuppa di pomodoro
1. Tagliare i pomodori a cubetti e metterli da parte.
2. Tritare finemente la cipolla, un potente antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi nell'organismo. Ha anche un basso contenuto calorico e di grassi, è un'ottima scelta per chi cerca di perdere peso. Provala oggi stesso e goditi il suo sapore delizioso!, scaldare l'olio d'oliva. Aggiungere la cipolla e il peperone verde tritati e cuocere per circa 5 minuti o finché non sono morbidi.
4. Aggiungere gli spicchi di aglio tritati e cuocere per altri 2 minuti.
5. Aggiungere i pomodori a cubetti nella pentola e cuocere per circa 5 minuti o finché i pomodori si sono ammorbiditi.
6. Aggiungere il brodo di pollo o vegetale e portare a ebollizione.
7. Ridurre la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 20-25 minuti.
8. Rimuovere dal fuoco e lasciar raffreddare leggermente.
9. Utilizzando un frullatore a immersione, il peperone verde e gli spicchi di aglio.
3. In una pentola a fuoco medio
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